美肌を目指す

美肌を目指す · 17日 6月 2025

昨日のあんずの続きのお話です 『あんずってイボが取れるんですよね？』と聞かれたのですが、あんずの果肉では取れないんです。 種の中の白い部分、いわゆる杏仁豆腐原材料となっている、白い部分の成分でイボが取れる...

美肌を目指す · 16日 6月 2025

今日も食品シリーズのお話です。 昨日、あんずを大量に頂きまして今どうしようかな・・・と思っているところですが、あんずは非常に美容効果が高いので、積極的に摂り入れていきたいですね あんずの美容効果 ① 高い抗酸化作用（老化予防） **βカロテン（プロビタミンA）**が豊富で、体内でビタミンAに変換されます。...

美肌を目指す · 14日 6月 2025

皆様は考えたことありますか？ なぜ顔を綺麗にするのか？ 別に顔が綺麗ではなくても生きて行けますよね？ でも自分がどうすれば魅力的になれるか、日々いそしんで情報を探したりメイクの仕方を考えたり、新しい美容法もどんどん出てきます。 実は顔をキレイにすることは、ただ外見を整えるためだけではありません。...

美肌を目指す · 13日 6月 2025

桑の実（マルベリー）の美味しい季節になりました というか食べたことありますか？ 濃い紫というかほぼ黒に近い色で、近年スーパーフードとして注目されているんです 日持ちがしないのでスーパーには出回っていないのですが、結構あちらこちらで実っているのを見かけます。...

美肌を目指す · 11日 6月 2025

毎日お顔のお手入れが面倒だな・・・ 毎日続けないと意味がないのは分かっているんだけどな・・・ 楽なお手入れないかな・・ と思われている方 もしかしたら心と体が疲れているのかもしれません。 一旦そのお手入れをやめてみましょう そして最低限のお手入れ（洗顔・保湿） それだけを徹底してください。 そしてまず心と体を整えることから始めましょう...

美肌を目指す · 04日 6月 2025

毎日顔を見る鏡 キレイに出来ているでしょうか？ 指紋がついたり、水はねの跡がついたりしていませんか？ 実は鏡を綺麗にすることは自分の顔を綺麗にすることに繋がります 何故かというと汚れた鏡で見る自分は、必ず汚く映るからです。...

美肌を目指す · 03日 6月 2025

肌が老化する1番の原因は何だと思いますか？ それは紫外線🌞 紫外線にはA波・B波がありそれぞれに、肌を老化させてしまう怖い原因となります 紫外線が肌に良くないのは周知のことと思いますが、改めてどんな影響があるのかをまとめてみます。 紫外線A波（UVA） 波長：320～400nm（長波） 特徴： 地表に届く紫外線の約9割を占める。 ガラスや雲も通り抜けやすい。...

美肌を目指す · 02日 6月 2025

昨日からの続きの摂取ネタですが、今日はワインが肌に良いのかどうかについてお伝えしたいと思います。 ワインは赤であればポリフェノールは多いです しかし飲めば飲むほど肌に良いのかどうかというとそれは別問題...

美肌を目指す · 01日 6月 2025

小麦粉って身体に悪いんですか？と聞かれましたのでお伝えしたいと思います。 確かに小麦粉はあまりお勧めの食べ物とは言えません 小麦粉を摂りすぎるとアレルギーを起こしたり 、腸にまとわりついて剥がれる時に穴が開いたりすることがあります。 ただし絶対にダメというわけではありません。 量を適度に頻繁に食べなければ全く問題ありません...

美肌を目指す · 30日 5月 2025

この度新しく飲む日焼け止め　noa noa luxeを導入しました お値段が若干お高めですが、こちらの商品、飲む日焼け止めの定番成分、ニュートロックスサン250mgに加えまして『ブライトニングパイン』が配合されているんです 『ブライトニングパイン』とはパイナップルから取れる成分で🍍抗酸化力や保湿に優れたセラミドが多いんです...