コーヒーって肌に悪いですか?とご質問がありましたのでお答えします
ズバリ、答えは『量』によります
適度な量であれば問題ありませんし、むしろ良い効果があります
コーヒーにはポリフェノールやクロロゲン酸といった抗酸化物質が含まれており、これらはフリーラジカルから肌を保護し、老化を遅らせる効果が期待できます。
コーヒーのカフェインには血行を促進する作用があり、肌に栄養と酸素を運ぶのを助けるため、くすみの改善や肌の明るさを促してくれます
また、カフェインの利尿作用がむくみを軽減するのに役立ちます。
目元のケア製品にもカフェインが含まれることが多いんですヨ
但し量を摂りすぎると利尿作用で水分が外に出てしまうので、やはり摂りすぎは禁物
そしてカフェインの取り過ぎは、睡眠の質を悪化させ、肌の修復や再生を妨げます。
睡眠不足は肌荒れや乾燥の原因となります。
ホルモンにも作用するので過剰なコーヒー摂取はバランスを乱し、肌荒れやニキビの原因となることがあります。
何事も過ぎたるは及ばざるがごとしです
1日1杯程度なら問題ないのではないでしょうか?
適度にコーヒーの香りを楽しみながら美肌を目指しましょう