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コーヒーは肌に良いのか悪いのか?

コーヒーコーヒーって肌に悪いですか?とご質問がありましたのでお答えしますベル

 

ズバリ、答えは『量』によりますビックリマーク

 

適度な量であれば問題ありませんし、むしろ良い効果があります乙女のトキメキ

 

コーヒーにはポリフェノールやクロロゲン酸といった抗酸化物質が含まれており、これらはフリーラジカルから肌を保護し、老化を遅らせる効果が期待できます。

 

コーヒーのカフェインには血行を促進する作用があり、肌に栄養と酸素を運ぶのを助けるため、くすみの改善や肌の明るさを促してくれますグッ

 

また、カフェインの利尿作用がむくみを軽減するのに役立ちます。

 

目元のケア製品にもカフェインが含まれることが多いんですヨキラキラ

 

但し量を摂りすぎると利尿作用で水分が外に出てしまうので、やはり摂りすぎは禁物あせる

 

そしてカフェインの取り過ぎは、睡眠の質を悪化させ、肌の修復や再生を妨げます。

 

睡眠不足は肌荒れや乾燥の原因となります。

 

ホルモンにも作用するので過剰なコーヒー摂取はバランスを乱し、肌荒れやニキビの原因となることがあります。

 

何事も過ぎたるは及ばざるがごとしですビックリマーク

 

1日1杯程度なら問題ないのではないでしょうか?

 

適度にコーヒーの香りを楽しみながら美肌を目指しましょうウインク

 

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