昨日来られたお客様が貧血に悩まれておられ、病院で薬を出してもらい鉄材を飲んでも改善せず、胃と腸の検査をしても異常なし・・・
どうしたものかと仰っていました。
施術の途中で『私緑茶とかコーヒーとか大好きなんですよ！』と仰っていたのが妙に気になりネットで調べたところ、お茶などの渋み成分タンニンが、鉄の吸収を妨げると記載してありました
あ、これだ！と思ってお茶の飲みすぎが関係しているのではないでしょうか？
とお伝えしたところ私もそうではないかと思っていました
とのこと。
どんなに抗酸化作用があったり美肌効果があったり、美味しくても、やはり過ぎたるは及ばざるがごとしなんですよね。
最近私がはまっている野草のお茶もですが、スギナ茶は肝臓に負担が多く、またカリウムも多いので
高カリウム結晶や肝機能が弱っている人には、あまりお勧めできないんです。
腎臓病や心臓に疾患がある方もNG
美味しくても1日1杯程度が限度ですね。
何事も偏り過ぎないように適度に上手に取り入れるようにしましょう