甘夏が旬で今とっても美味しい季節です🍊
今年は酸味がちょっとありますが、甘みもしっかりあるので私好みの味です
果物は基本何でも好きなのですが、やはり柑橘系はビタミンCが多いので、美肌には欠かせません
サロンのお客様の間では好き嫌いがはっきり分かれるのですが『あの皮の苦みがいいですよね～』と言われる方『あの苦みが苦手で・・・
』という感じで、何とも言えない苦みが好き嫌いの分かれるポイントの様です。
私も子供のころは苦い皮が苦手でしたが、年齢を重ねると変わってくるものです
今はあのほろ苦さが何とも言えません
でもあの苦みが凄く肌や健康に良いんです
1. ナリンギン：強力な抗酸化ポリフェノール
甘夏の苦みの主成分は「ナリンギン」というフラボノイド系ポリフェノールです。
肌への効果：
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抗酸化作用：紫外線やストレスによって発生する活性酸素を抑制し、肌の老化を防ぐ
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炎症抑制作用：ニキビや肌荒れなどの炎症をやわらげる
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美白効果のサポート：肌細胞の酸化を防ぐことで、透明感をキープ
2. デトックス効果と血行促進
ナリンギンや他の苦味成分は、肝臓の解毒作用をサポートし、体内の老廃物を排出する力があります。
肌への影響：
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肌トラブル（吹き出物・くすみ）を内側から改善
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血行がよくなることで、顔色が明るくなる・むくみにくくなる
3. 糖の吸収を抑える働き（ダイエットにも）
ナリンギンには血糖値の急上昇を抑える作用も報告されています。
結果として：
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血糖値の乱高下が抑えられ、糖化による肌の老化（黄ぐすみ）を防ぐ
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ホルモンバランスの乱れを防ぎ、肌荒れしにくい体質に
