昨日からの続きの摂取ネタですが、今日はワインが肌に良いのかどうかについてお伝えしたいと思います。
ワインは赤であればポリフェノールは多いです
しかし飲めば飲むほど肌に良いのかどうかというとそれは別問題
他のアルコールに比べれば肌への有効成分が多いかもしれませんが、お酒は飲むとアセトアルデヒドという毒素が発生するので、それを処理するために肝臓に負担がかかります。
私が知っている限りでお酒が好きな人で、肌が綺麗な方は、ほぼいらっしゃいません。
どんなにワインにポリフェノールが多くても、それ以上に毒素の害の方が大きいんです。
飲むとしてもコップに半分100CC程度を、週に2回ぐらいなら血流も良くなりますし問題ないと思います。
お酒は嗜好品なのでご自由ですが、肌を綺麗に保ちたいのであれば、基本飲まないことをお勧めします。
但し好きなものを我慢するのはもっと体に毒なので、適度な量を自分の身体に聞きながら飲むようにしましょう