今日は酵素について。
酵素ってどう体に良いんですか？と聞かれましたのでお答えします
主に3つの効果があります。
① 消化を助ける
体内で食べ物を分解する「消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼなど）」が、炭水化物・たんぱく質・脂質を小さく分解し、吸収しやすくします。
→ 胃腸の負担を減らし、栄養の吸収効率が高まります。
② 代謝をサポート
「代謝酵素」は、エネルギーを作ったり、老廃物を排出したり、免疫機能を高めたりと、体のあらゆる活動に関与します。
→ 代謝が良くなれば、冷え・むくみ・疲れやすさの改善にもつながります。
③ 体内環境を整える
野菜や果物、発酵食品などに含まれる「食物酵素」を取り入れることで、腸内環境の改善やデトックスが促進されます。
→ 美肌・ダイエット・アンチエイジングにも効果的です。
何故酵素の摂取をお勧めするのかと言いますと、加齢や食生活の乱れで酵素の働きは低下するため
外から補う（発酵食品・生野菜・酵素ドリンクなど）必要があるんです
サロンでも酵素を販売しております
いろいろな味がありそれぞれに美味しく頂けます。
ファスティングにも
ダイエット中の1食置き換えとしても使えます
是非お試しくださいネ