日中は暑い日がまだまだ続きますが、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね
これから秋が深まると空気の湿度がぐっと下がり、肌の乾燥を感じやすくなります。
夏の紫外線でダメージを受けた肌はバリア機能が弱まりやすく、ちょっとした刺激でもかさつきや小じわ、くすみを招きやすい時期です。
そろそろしっかり保湿に力を入れてきましょう
洗顔は必要以上に皮脂を取りすぎないように優しく行い、その後は化粧水や美容液で水分を補給
そして乳液やクリームでしっかりフタをしましょう
また、身体の内側から潤いを守ることもポイント。
水分補給を忘れず、良質な油やビタミンを含む食材を積極的に取り入れると、肌の回復力が高まります
室内ではエアコンによる乾燥対策として、加湿器や濡れタオルを活用すると安心です。
秋は「乾燥の始まりの季節」
今から意識的に整えておくことで、冬を健やかに迎える土台ができます。
肌も心も潤いを保ち、季節の変化を美しく楽しみましょう