普段どんな音楽を聴かれますか？
流行歌やクラッシック、ジャズなど様々なジャンルの音楽があり、それぞれに音には周波数というものがあります
私たちの心は音楽、音の周波数によって大きく揺さぶられますが、その影響は心だけでなく肌にも表れます
リラックスできる心地良い音楽を聴くと、自律神経のバランスが整い、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑えられます。
ストレスは血行不良や肌荒れの原因となるため、音楽による癒しは結果的に肌の調子を整えるサポートとなります
また、穏やかな旋律は副交感神経を優位にし、血流やリンパの流れを促進します
すると肌細胞への酸素や栄養が行き渡りやすくなり、透明感やハリを育む環境が整います。
何より音楽を聴いて心が満たされると表情も柔らかくなり、自然な美しさが引き出されていきます
スキンケアと同じように、日常の習慣に音楽の癒しを取り入れることは、美肌づくりに欠かせないエッセンスです
お気に入りの音楽を聴きながらお風呂に浸かったり、寝る前に静かな音楽で心を落ち着かせ、肌と心の両方を調和し更なる輝きを目指しましょう