お客様から『ジャンプするだけで痩せられるって本当ですかね？』と聞かれましたのでお伝えします。
テレビの番組でダイエットにジャンプが良いとのことで、実践された方が10キロ近く痩せたらしく、私もやってみようかしら？とのお話でしたが、ズバリ痩せられません
確かに体重がかなりある人がする分には、多少効果があるかもしれませんが、それだけで痩せるのは無理です
どちらかというより膝や腰に負担がかかり痛みが出る事の方が怖いです
鵜呑みにするのはやめましょう。
地道に食事制限や無理のない運動をして、健康的な生活をするのが一番近道です
もちろん早く痩せたい方はサロンの門を叩いて頂ければと思いますが、どちらにしても1か月に1～2キロペースで落とす程度が負担がないと思います。
1年頑張ったら12キロ落ちるわけですから、継続は力なりですネ
ダイエットは無理のない範囲で行いましょう
※本年もダイエット相談受け付けております