痩身・ダイエット

痩身・ダイエット · 01日 5月 2025

炭酸水を飲んで食べすぎを防ぐ！

夏に向けてダイエットを頑張っている方ぜひ炭酸水を飲みましょうもちろん無糖の炭酸水です。炭酸水は炭酸ガスが胃の中で膨らむことで、一時的にお腹が満たされたような感覚になります。過食を防いだり、食事の量を自然に抑えることができます。特に食前に飲むと、満腹感が早く訪れるためダイエット中には強い味方になります。...

痩身・ダイエット · 22日 4月 2025

何歳からでも痩せれます

痩身モニターキャンペーンでご来店された方のビフォアフです御歳なんと70歳越え脚の調子が悪く痩せたくても運動が出来ない食事制限はしているけど変化がないお医者さんにはダイエットしてください！と言われるとお悩みでした。 1回でなんとこの通りウエストの厚みがとれて、出ていたお腹が平らになってます...

痩身・ダイエット · 16日 4月 2025

食欲が止まらない時に。

年度替わりのせいでしょうか？ストレスで食欲が止まらない💦という方が多いです人の移動や新たな環境などでこれまでと違う状況になることが多い4月は、それに適応しようとしてかなり脳を使うので、自然とエネルギーを欲するようになります。でも本能のまま食べてしまうと後で後悔することになってしまいます。...

痩身・ダイエット · 10日 4月 2025

脚が太くなる人の特徴

一見ほっそりしているのに脚だけが太い方っていらっしゃいますよね？脚が太くなる人にはいくつか共通した特徴があります。まず姿勢の悪さが影響することが多く、猫背や骨盤の歪みは血流やリンパの流れを滞らせ、老廃物や余分な水分が脚にたまりやすくなります。...

痩身・ダイエット · 09日 4月 2025

酵素女神は種類が豊富！

酵素女神はサロンでは和（なごみ）を主にご紹介しておりますが、種類が豊富で1種類では飽きがくる・・・という方はいろいろお選びいただくことも可能です。和(なごみ）はクラフト製造で昔ながらの作り方で、ショウガの味が結構強めですが、他の物はジュースのように飲みやすいものもあります。...

痩身・ダイエット · 06日 4月 2025

まごわやさしいダイエットも活用しよう！

『ま・ご・わ・や・さ・し・い　ダイエット』聞いたことはありませんか？ま・・・豆ご・・・ゴマわ・・・わかめ（海藻類）や・・・野菜🥬 さ・・・魚🐟 し・・・シイタケ（キノコ類）🍄 い・・・芋🍠 これらの食品を意識して摂ることで、バランス良くダイエットが出来るんです👍...

痩身・ダイエット · 05日 4月 2025

酵素ファスティングダイエットで気を付けること（ファスティング後回復食）

今日はラストファスティング後の回復食についてお伝えしますファスティング無事終わった～さあ今日はご褒美で美味しいものを食べようといって通常食を食べてしまうと体がついていかないんです臓器の働きがお休みしていた状態なので、急に重いものを食べると臓器が正常に働かず、消化吸収の負担が大きいんですね。...

痩身・ダイエット · 04日 4月 2025

酵素ファスティングダイエットで気を付けること（ファスティング中）

今日はファスティング中に気を付けることをお伝えしますファスティング中の過ごし方と注意点期間：1日～数日（一般的には3日～7日）目的：消化器官を休め、デトックス＆リセットする基本的に「固形物を食べない」のがルールです。 ✅ 酵素ドリンク（推奨） 1日3～5回に分けて飲む水や炭酸水で薄めてもOK ✅ 水（たっぷり摂る） 1日2L以上を目安に...

痩身・ダイエット · 03日 4月 2025