痩身・ダイエット · 20日 7月 2025

夏になり体のラインが露わになりお悩みの方 今日は痩身マシンのキャビテーションについてお伝えしたいと思います キャビテーションとは「超音波の力で脂肪を分解する施術」です！ 超音波を脂肪層にあてることで、脂肪細胞の周囲に気泡が発生し（これが「キャビテーション＝空洞現象」） その気泡がはじける時の力で脂肪細胞の膜を壊す機械です...

18日 7月 2025

皆様は果物はお好きですか？ 私は大好きで大体いつも家に2～3種類あります🍉 でも果物って糖質がとても多いんです 美容が好きな方は果物はビタミンや食物繊維が豊富なので、結構な割合で積極的に摂られる方が多いんですが「体に良いから」と食べすぎてしまうのは要注意です...

サプリメントで綺麗になる · 16日 7月 2025

今日は酵素について。 酵素ってどう体に良いんですか？と聞かれましたのでお答えします 主に3つの効果があります。 ① 消化を助ける 体内で食べ物を分解する「消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼなど）」が、炭水化物・たんぱく質・脂質を小さく分解し、吸収しやすくします。 → 胃腸の負担を減らし、栄養の吸収効率が高まります。 ② 代謝をサポート...

美肌を目指す · 14日 7月 2025

暑い日が続きますね～🌞 紫外線がジリジリと照り付け肌へのダメージが気になります 紫外線はシミやシワ、たるみの原因となるだけでなく、肌のバリア機能を低下させて乾燥や敏感肌を引き起こすこともあります。 まず大切なのは紫外線を浴びない工夫。 日焼け止めはSPFとPAの表示を確認し、こまめに塗り直しましょう 帽子や日傘、サングラスの使用も効果的です。...

カッピング · 12日 7月 2025

今年の春からスタートしたカッピング 大変ご好評頂いております 継続してされてる方は本当に跡が残らなくなり、施術その日にほとんど消えている方もおられます。 今日は改めてカッピング効果についてお伝えしたいと思います 【カッピングの主な効果】 血行促進 　吸引によって毛細血管が刺激され、血流が良くなります。冷え性や肩こり、むくみに効果的です。...

ドクターソワ化粧品 · 10日 7月 2025

夏の強紫外線対策キャンペーンの白玉美容液！ TAVCホワイトセラム 美白に特化した美容液ですが、グルタチオンの抗酸化力が半端なく、代謝を上げてくれる効果もあるので、肌力がUPしたと手放せなくなっている方が本当に多いです ベースが充実するのでキメが細かくなられている方が多い様に感じます...

痩身・ダイエット · 08日 7月 2025

暑い日が続き半袖や薄着の季節 体のラインが目立ち恥ずかしい・・・とお悩みの方いらっしゃいませんか？ ダイエットは『痩せる』と決めるのが先 決めたらあとはひらすらするべきことをするだけです。 食事制限・運動・ファスティングなど、これならできそう！と思う事をただするだけ。 でも自分1人でやり遂げるのはなかなか難しいんです...

美肌を目指す · 06日 7月 2025

夏は気温が高く、キンキンに冷えたビールが美味しい季節ですが、そんな時期にこそ注意したいのが「揚げ物」の摂取です 揚げ物は高温で調理されるため、メイラード反応によってAGEs（終末糖化産物）が多く生成されます。 これが体内に蓄積されると、肌のたるみやくすみ、シワの原因になり美容に悪影響を与えます...

04日 7月 2025

暑かったり疲れたりするとついつい甘いもの食べてしまいまいませんか？ 甘いものを食べすぎてしまうと心身に様々な影響を与えます 今日は特に起きやすいこと５つをUPしてみたいと思います ①すぐに疲れる・集中力が落ちる 糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な栄養素ビタミンB1（チアミン）が不足する 結果、エネルギーが枯渇し慢性疲労状態になりやすい...

美肌を目指す · 02日 7月 2025

暑い夏に定番のスイカ🍉 今年は何故かお値段がお手頃で嬉しい限りです 「スイカ」は、美容にも嬉しい効果がたっぷり詰まった食材です 90％以上が水分でできているスイカは、体を内側から潤し、夏の乾燥や日差しによるダメージからお肌を守ります 豊富に含まれる「リコピン」には強力な抗酸化作用があり、紫外線によるシミやシワの予防に役立ちます。...