美肌を目指す · 25日 5月 2025
本日は快眠のために何をすると良いかをお伝えしたいと思います。 まず生活習慣・環境・心身のリズムを整えることがポイントです 🕰 1. 睡眠リズムを整える 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる（休日も極端にズラさない） 朝は太陽光を浴びることで体内時計がリセットされる 🛁 2. 寝る90分前に入浴する 38〜40℃のぬるめのお湯で15〜20分...
痩身・ダイエット · 24日 5月 2025
今日は良い睡眠とダイエットの関係性について。 良い睡眠は、美容だけでなくダイエットにも非常に大きな効果をもたらします。 実は、睡眠不足が続くと太りやすい体質になってしまうこともあるんです 以下に具体的な影響をまとめてみました！ 🌙 良い睡眠がダイエットにもたらす5つの効果 1. 食欲ホルモンのバランスを整える...
美肌を目指す · 23日 5月 2025
毎日しっかり睡眠がとれていますか？ 睡眠は美容にとって「最高の美容液」とも言われるほど、非常に重要な役割を果たしています。 今日はご存じとは思いますが良い睡眠が、どのように美容に効果をもたらすのかをお伝えしたいと思います。 🌙 睡眠が美容にもたらす影響 1. 肌の修復と再生...
サプリメントで綺麗になる · 22日 5月 2025
珪素を飲み始めて3年程度経ちますが、ずっと続けてきて思うのが『治りが早い』というのを最も感じます。 最近蚊が出てはじめて刺されることも、ちょくちょくあったのですが、刺された跡の傷というか跡が残らないし早く綺麗に消えます...
美肌を目指す · 21日 5月 2025
今サツマイモがお買い得なのをご存じでしょうか？ サツマイモって秋じゃないの？と思うかもしれませんが、実はサツマイモをお得に買うなら今なんです これは地方によるかもしれませんが、この時期はサツマイモの苗を作るための種芋が、ある程度出来てしまうと不要になってくるので、安く売りだすんですね...
ドクターソワ化粧品 · 20日 5月 2025
お客様に良く聞かれます。 なぜドクターソワを導入されたのですか？と。 実はこちらの商品は県内ではほとんど流通していません。 こんなことを言ってはあれですが、利益率があまり良くないので導入するところが少ないんだと思います。 それでも導入しているわけは、やはり製品が丁度良いんです...
ドクターソワ化粧品 · 19日 5月 2025
最近少しぐずついたお天気が続いていますが、UVケアは皆様どうされていますか？ しっかり内から外からケアしていますという方はOK 今は紫外線対策が必須なのでどんなに曇っていても、外に出る機会がなくてもUVケアをするのが、当たり前の時代。 曇っていても紫外線は突き破って窓からも入ってきますし、ちょっとの油断がトリガーになってシミになります...
痩身・ダイエット · 18日 5月 2025
ダイエットを始めると食事量が減るので、どうしてもなりがちなのが便秘 かさが少なくなってしまうので出づらくなるんですね・・・ サロンでもお悩みの方が結構おられます。 そんな時のお助け食品が『ココア』 ダイエット中の方は出来るだけミルク・砂糖なしにしましょう...
ネックケア · 17日 5月 2025
気が付いたら首に線が出来ているとびっくりしたことはありませんか？ 首は皮膚が薄いのでどうしても保水力が低く、年齢とともにコラーゲン繊維も弱くなるので、たるんでしまって『首輪』っぽくなりがちです。 とくに下を向いて作業をすることが多い人は、余計にでもシワっぽくなります。 枕が高い人もシワになりますね。...
痩身・ダイエット · 16日 5月 2025
痩身マシン、キャビゼロは痩せる効果だけでなく、他にもいろいろなメリットがあります。 疲労による筋肉の痛みの緩和、血流改善によるコリの改善、EMS運動による筋肉の増強etc・・・ 健康効果が高いんです エステだけでなく整体サロンにも置いている所が多いのが頷けますね。...